菠菜是中國普遍栽培的蔬菜之一，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、葉酸、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。

　居家1號飯營養(yǎng)師提醒大家：很多人喜歡用茶葉水來解酒，這其實是錯誤的做法。酒精進(jìn)入人體后，會在肝臟中形成乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，后來轉(zhuǎn)化為二氧化碳和水由腎臟...

糖尿病可分為1型和2型兩種類型，其中1型糖尿病主要是跟家族有關(guān)，一般家族中兄弟姐妹中有人得糖尿病，那另外的兄弟姐妹中也會有得糖尿病的，主要跟基因有關(guān)系。

夏季高溫天氣但是也伴隨梅雨季節(jié)，所以天氣的濕度也很大，在這樣的環(huán)境中，很多老人會胸悶、呼吸不暢、心悸、疲倦乏力等。

啤酒肚危害多！居家1號飯的4種方法教你遠(yuǎn)離啤酒肚！

醫(yī)囑講的軟食指的是什么？你了解嗎？軟食科普看這里！居家1號飯為你解答