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營養(yǎng)科普

【5.11世界防治肥胖日】居家1號飯帶您聊點減肥的那些事

肥胖是人們生活中非常常見的一種現(xiàn)象,在我們的身邊有很多的肥胖患者,他們嘗試著不同種的減肥方式,如:節(jié)食、加強鍛煉控制飲食、藥物治療、手術治療等,有的人...

2020-05-11 人閱讀

老年人消瘦需要補充蛋白質嗎?

2020-05-09 人閱讀

減肥前,先知道這些知識,再減肥也不晚

很多人覺得自己長點肉就過于擔心,認為自己胖了,其實肥胖是需要經過測量和鑒定的,有的人的胖叫自己覺得胖,有的人的胖叫別人覺得你胖,并不是長了點肉就叫肥胖...

2020-05-08 人閱讀

癌癥患者多喝肉湯能大補嗎?居家1號飯營養(yǎng)師給您揭秘

其實,不只是雞湯或者雞精,還有牛肉湯和魚湯等也有類似的問題,這些湯品所含有的只是少量的氨基酸和脂肪,熱量同樣也是不足。一般來說,肉湯中的蛋白質含量僅有...

2020-05-07 人閱讀

血尿酸濃度為什么升高?居家1號飯告訴你知道這些,尿酸自動下降

尿酸是人體內嘌呤核苷酸分解的代謝終產物,由核酸、其他嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤經酶的作用分解而來。 血尿酸濃度取決于“垃圾”產生與“清運”的速度。

2020-05-06 人閱讀

蜂蜜含糖量高,會促進肺癌腫瘤生長嗎?居家1號飯營養(yǎng)師告訴您

蜂蜜中含有大量的糖,每100克蜂蜜當中有75%是糖類,其中35%是葡萄糖,40%是果糖,并且蜂蜜當中還含有少量的蛋白質、氨基酸、維生素以及礦物質,還含有多種有益酶...

2020-04-30 人閱讀