保持樂觀的情緒，放寬心，經(jīng)常開懷大笑。很多事情眼不見心不煩，學(xué)會(huì)淡然的看待周圍的大事小情，盡量避免情緒激動(dòng)。

首先咱們要選擇煲湯鍋的材質(zhì)，一般選擇砂鍋或者瓦罐材質(zhì)，這兩種材料的鍋性質(zhì)穩(wěn)定，保溫性及密封性都比較好，但是蒸發(fā)量相對(duì)較少，能更大程度保留食物原本的香味...

在文章開頭，想向各位叔叔阿姨做個(gè)小調(diào)查問卷：如果身邊有人發(fā)生急危病癥或者意外傷害，這時(shí)候該怎么辦？

老年人由于其自身代謝比年輕人要緩慢，造成很多老年人以素食為主，生怕吃肉容易得高脂血癥。

夏季氣溫高，人體內(nèi)的水分會(huì)大量丟失，腸胃消化功能也會(huì)相對(duì)減弱，在夏季，常常會(huì)感到食欲欠佳，四肢無力，尤其年老體弱的人，更容易出現(xiàn)這樣的情況。

烹飪食物的時(shí)候盡量煮的軟爛，這樣有利于消化吸收。少吃或者不吃難消化的堅(jiān)硬食物（如果要吃，吃的時(shí)候延長(zhǎng)咀嚼時(shí)間，細(xì)嚼慢咽）