如果你被通知要隔離

一時不知道該準(zhǔn)備些什么

這份隔離必備物品清單

可供參考

集中隔離點提供的物品清單

在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。

每位隔離人員會配發(fā)消毒用的小噴壺一個、消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干，瓶裝礦泉水和衛(wèi)生紙若干。

餐飲不需要個人準(zhǔn)備，隔離點會按一日三餐配送到每個房間。

以上這些物品集中隔離點應(yīng)該會提供，不過為了以防萬一，建議最好還是自己準(zhǔn)備一些。

必備篇

最關(guān)鍵的幾樣?xùn)|西不能忘：

身份證、口罩、手機（和充電線、充電寶）。

衣：

隔離期間，衣服多少不是最重要的，關(guān)鍵是要舒適。

• 舒服的睡衣
• 保暖的外套
• 換洗的內(nèi)褲和襪子
• 舒適且容易清潔的拖鞋（建議帶一雙運動鞋，可屋內(nèi)鍛煉）

食：

隔離點會提供一日三餐和足夠的飲用水，準(zhǔn)備少量食物即可。

• 充饑且保質(zhì)期長的食物：比如罐頭、餅干、常溫牛奶等。在等待隔離餐的過程中別餓著自己。
• 建議帶一雙筷子、一個碗（減少一次性餐具使用）
• 保溫杯

衛(wèi)生用品：

• 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗發(fā)水、沐浴露、洗手液、剃須刀
• 毛巾或一次性棉柔巾
• 卷紙/抽紙
• 女性經(jīng)期用品
• 建議帶自己的床單被套

藥品：

• 需要長期服用的藥物：如果有基礎(chǔ)疾病，一定要備齊完整的藥物，起碼準(zhǔn)備兩周以上的藥量；若有特殊情況，需把診斷證明、就診記錄和化驗單準(zhǔn)備好。
• 抗過敏藥：過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上。
• 常用藥物：創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等。

辦公/娛樂/個人愛好
（非必備）

隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要，這些升級裝備能幫你打發(fā)一些時間：

• 書
• 娛樂設(shè)備：平板電腦、游戲機
• 輕便的運動器材：跳繩

有些小伙伴可能會因為換了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙，準(zhǔn)備這幾樣?xùn)|西也許有幫助：

• 耳塞
• 眼罩
• 自己睡得慣的枕頭