楊女士通過我們公司的公眾號(hào)了解了我們公司在做5+2減重項(xiàng)目,楊女士升高156cm,體重108斤,身材偏胖,楊女士的目標(biāo)是體重減到95斤。我們根據(jù)他的基本信息,給她采用的是321輕斷食減肥法,以7天為一個(gè)周期,1-3天一天三袋纖體素,每餐配上一定的蔬菜肉及主食;3-4天,午晚各一袋纖體素,早餐正常吃;5-6天,一天一袋纖體素,正常飲食,楊女士采用這個(gè)方案,一周減重8斤,效果非常明顯,并且在沒有吃代餐(纖體素)的情況下也沒有反彈。(備注:纖體素是體重管理者專門用的減肥食品)