高尿酸主要是由于嘌呤代謝紊亂，機(jī)體內(nèi)血尿酸水平升高而導(dǎo)致的，屬于一種代謝性疾病。而血液中長期尿酸增高是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。有研究顯示，我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)1.7億，痛風(fēng)患者超過8000萬人，痛風(fēng)已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝病。

那么高尿酸血癥的危害主要包括:

01可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)

使關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛等不適癥狀，影響患者的正常生活與工作；如果痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，可會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)石的形成，嚴(yán)重的話可會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。

02誘發(fā)中風(fēng)

因?yàn)槟蛩峤Y(jié)晶沉積在血管壁會(huì)誘發(fā)或者加重冠心病高血壓，繼而引起動(dòng)脈硬化和腦卒中，也就是我們常說的中風(fēng)。

03誘發(fā)高血壓

高尿酸患者發(fā)生高血壓病的風(fēng)險(xiǎn)增加了81%，血尿酸水平每增加六十微摩爾每升，高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加13%。

04誘發(fā)糖尿病

高尿酸與糖尿病，因?yàn)槟蛩峤Y(jié)晶沉積在胰腺的b細(xì)胞，從而誘發(fā)加重糖尿病，高尿酸使二型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加了78%以上，普通人群中血尿酸水平每增加六十微摩爾每升，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就增加17%。

05損害腎功能

與腎臟的損傷也是密切相關(guān)，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎小管，腎間質(zhì)容易導(dǎo)致腎臟的炎癥性損傷，非結(jié)晶尿酸導(dǎo)致腎臟小血管收縮，腎臟缺血，最終同樣導(dǎo)致腎功能的損害，長期損傷甚至?xí)l(fā)尿毒癥。

高尿酸患者在飲食上有以下禁忌，平時(shí)飲食多注意一些：

①每天飲水2000毫升以上，忌飲酒。酒精和酒精類的飲料，特別是啤酒，含有豐富的嘌呤，可能直接導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。
②忌海產(chǎn)品，如生蠔、魷魚、紫菜和青蝦等，尤其是貽貝，其嘌呤含量更是高達(dá)每4.14mg/g。
③忌動(dòng)物內(nèi)臟，如鵝肝、鴨胗、豬肥腸、豬肝和雞心等。動(dòng)物內(nèi)臟產(chǎn)生的高尿酸同樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。
④減少豆類或豆制品食用，其中腐竹、綠豆、干黃豆和蠶豆等嘌呤含量較高。
⑤少食菌類，其中香菇和金針菇屬于高嘌呤食物。

最后送給高尿酸患者一首健康詩：

勿食海鮮和內(nèi)臟，

不沾酒精和濃湯。

多吃水果和蔬菜，

櫻桃牛奶都不錯(cuò)。

甜食果糖也要拒，

控制體重放心上。