骨折的病人，往往需要很長時(shí)間進(jìn)行康復(fù)鍛煉，不過受傳統(tǒng)觀念的影響，大部分病人在康復(fù)期間都會(huì)采納一些錯(cuò)誤的康復(fù)治療方法，如：多喝骨頭湯等。

這些方法不僅無法促進(jìn)病人恢復(fù)，甚至?xí)鸱葱Ч?。今天就給大家總結(jié)一下目前普遍存在的康復(fù)誤區(qū)。

誤區(qū)1：骨頭湯補(bǔ)鈣

骨骼中的鈣大部分是以羥基磷灰石的形式存在。很難溶解到湯里。

研究顯示，經(jīng)過18小時(shí)燉煮的豬骨湯中，鈣含量每250ml僅含有3mg的鈣，相當(dāng)于一盒牛奶可以抵得上80碗骨頭湯所含的鈣含量。

而且肉骨頭湯中含有大量的油脂和鹽分，長期服用可能會(huì)造成高血壓、高血脂等心血管問題。

誤區(qū)2：按摩或熱療可以止痛化瘀

對(duì)于急性外傷或手術(shù)后的患者，局部進(jìn)行按摩或熱敷，很容易導(dǎo)致患者受傷處異常腫脹疼痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)血管神經(jīng)損傷，影響恢復(fù)。

一般受傷后24小時(shí)內(nèi)，較大手術(shù)后72小時(shí)內(nèi)，是不宜在創(chuàng)傷局部按摩和熱療的。

因?yàn)榇似谑羌毙匝装Y水腫期，創(chuàng)傷局部揉按和熱療不利組織修復(fù)，會(huì)影響下一步的治療。在急性創(chuàng)傷后應(yīng)立即制動(dòng)，冰敷，送到醫(yī)院，由醫(yī)生予以專業(yè)的處置。

誤區(qū)3：骨折病人要長期臥床

“傷筋動(dòng)骨一百天，骨折需臥床靜養(yǎng)”是句老話，也是人們對(duì)骨折問題最大的誤區(qū)。

長期的臥床可導(dǎo)致一系列的臥床并發(fā)癥，其中下肢靜脈血栓形成就是常見的并發(fā)癥。

另外還可能導(dǎo)致壓瘡、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮無力，引起體質(zhì)虛弱、痛閾下降、情緒低落等，從而影響恢復(fù)。

早期進(jìn)行骨折后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行下肢肌肉主動(dòng)收縮，可以有效的預(yù)防下肢靜脈血栓。

誤區(qū)4：盲目大量補(bǔ)鈣

單純?cè)黾逾}的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，同時(shí)伴有血磷降低。

良好的骨骼應(yīng)該是韌性和硬度的完美結(jié)合，所以只補(bǔ)充鈣質(zhì)增加骨骼硬度是不夠的。

骨頭生長需要的是鈣、磷、鐵、膠原蛋白以及維生素C、D，多吃含這些物質(zhì)豐富的食物，才有利于骨骼生長。