隨著全民營養(yǎng)素養(yǎng)逐漸提升，大家逐漸了解，要想身體強(qiáng)壯，生病后身體恢復(fù)的快，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，而蛋白粉成為多數(shù)人的選擇，那到底是否適合自己的情況呢？可能很多人都不清楚，只求獲得心里安慰。

蛋白質(zhì)占人體的16%-20%，人的大腦、神經(jīng)、皮膚 、肌肉、內(nèi)臟、血液，甚至指甲、頭發(fā)、酶和某些激素都是以蛋白質(zhì)為主要成分構(gòu)成的。

所以，沒有蛋白質(zhì)，就沒有生命?。?！

市場上的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑有三種：蛋白粉、短肽型、氨基酸型

適用人群：適合胃或小腸消化有障礙的，比如：胃切除、小腸切除、老年人、消化能力弱的、術(shù)前營養(yǎng)支持、術(shù)后快速補(bǔ)蛋白、腫瘤、燒傷、各種危重病人。

肝病，比如：肝硬化、肝腹水、肝炎、肝癌時，病人都會出現(xiàn)白蛋白、前白蛋白指標(biāo)的下降，此時如果補(bǔ)充普通蛋白粉，不但不利于肝功能的恢復(fù)，反而會給肝臟帶來負(fù)擔(dān)

而肌肉中的支鏈氨基酸占比很高，達(dá)到35%，補(bǔ)充支鏈氨基酸，肌肉會進(jìn)行利用合成機(jī)體蛋白質(zhì)，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)。

那如果胃腸道消化功能正常，是不是所有蛋白粉都可以選了呢？NO NO NO?。。?

乳清蛋白是從鮮牛奶中提取的活性乳清蛋白濃縮粉，同人的母乳有著相同的活性蛋白質(zhì)--合成谷胱甘肽物質(zhì)。

它含有四十多種主要營養(yǎng)素，是成人和兒童攝取多種維他命、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和能量的寶貴來源。因其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理等諸多優(yōu)勢被推為“蛋白之王”。

大豆蛋白粉是大豆經(jīng)過一系列加工步驟從大豆中提取，得到的近乎純化的蛋白質(zhì)。

一般說來，大豆蛋白的分子量比較大，比較適合于普通人補(bǔ)充營養(yǎng)；

而乳清蛋白的分子量比較小，更適合于老人、兒童以及疾病后恢復(fù)期的人。

由此可見，選擇蛋白補(bǔ)充方式和種類也至關(guān)重要，正確的補(bǔ)充蛋白才能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)。如果您仍對產(chǎn)品選擇及蛋白補(bǔ)充感到疑惑，可后臺留言或咨詢營養(yǎng)師，我們會為您一一解答。