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營(yíng)養(yǎng)科普

【居家1號(hào)飯】腦卒中臥床患者“難言之隱”——便秘!



腦卒中臥床的患者,生活往往不能自理,身體活動(dòng)減少,胃腸道蠕動(dòng)減弱,經(jīng)常發(fā)生便秘情況,甚至十天半月都不排便,給患者和家人帶來(lái)很大困擾。


那么,腦卒中患者應(yīng)該如何防治便秘呢?

1

多飲水

每天1500-2000毫升,根據(jù)患者情況,少量多次飲水。

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2

飲食上

建議適當(dāng)多吃蔬菜、水果、谷薯等富含膳食纖維的食物,如:菠菜、油麥菜等葉菜類,火龍果、西梅、香蕉、黑芝麻、紅薯、玉米等通便食物。流質(zhì)、半流質(zhì)飲食可以幫助促進(jìn)消化,利于排便,避免辛辣刺激性、煎炸油膩等食物。

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3

補(bǔ)充益生菌,調(diào)整腸道菌群

如:服用益生菌制劑,或者食用富含益生菌的食物:乳酪、酸奶、發(fā)酵豆制品等。

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4

理療

早晚揉腹10分鐘,手掌在肚臍周圍順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排氣排便;按摩潤(rùn)腸通便的穴位,如:大腸俞(shu)穴、天樞穴、足三里等,每個(gè)穴位5-10分鐘。

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5

增加身體被動(dòng)活動(dòng)

每天避免長(zhǎng)時(shí)間平臥,每隔四小時(shí),給予翻身拍背、活動(dòng)身體、加強(qiáng)四肢功能鍛煉等。src=http___nimg.ws.126.net__url=http___dingyue.ws.126.net_2021_0329_79ab23e5p00qqpoee0076c000k000dsm.png&thumbnail=650x2147483647&quality=80&type=jpg&refer=http___nimg.ws.126.jpg


6

輔助治療

大便干結(jié)或長(zhǎng)時(shí)間不排便,可利用開塞露、灌腸或服用乳果糖等藥物,來(lái)幫助排出大便。



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