前段時間看了一個新聞短片，一位29歲孕婦每天大量食用水果，本想著多吃水果能生出一個白皙健康的寶寶，但結(jié)果并非如此。該孕媽由于生意繁忙，不僅沒有定期體檢，孕期九個月時，去檢測B超，發(fā)現(xiàn)嬰兒已經(jīng)流產(chǎn)了！此事件引起很多網(wǎng)友的議論。

有網(wǎng)友說：孕期吃水果會引起流產(chǎn)嗎？還有網(wǎng)友說：在忙，也要定期體檢！

醫(yī)生表示：該女子妊娠糖尿病，在懷孕期間由于血糖不正常影響母親和胎兒的健康，如果能早點去做定期體檢，或許就不會有這么令人心痛的事情發(fā)生了。

這次，我們就來聊聊吃水果對妊娠糖尿病的影響

首先：

什么是妊娠糖尿??？

妊娠期糖尿病是指孕前沒有糖尿病，而在孕期出現(xiàn)高血糖的狀態(tài)。而此病如不及時發(fā)現(xiàn)并得到良好控制，對母親和胎兒都是不利的，上面事件就是一個典型的例子。

妊娠期糖尿病的危害

1. 羊水過多：可能與胎兒血糖水平高，導(dǎo)致高滲透性利尿，胎兒排尿增加有關(guān)。

2. 巨大胎兒：引起難產(chǎn)與術(shù)后恢復(fù)困難。

3. 新生兒存在低血糖、紅細胞增多癥、低血鈣、低血鎂的風(fēng)險。

其次：

妊娠期糖尿病危險因素與水果有什么關(guān)系？

其實妊娠期糖尿病與吃水果關(guān)系并不大，直接關(guān)系是糖分的攝入量。

平時吃的含糖分的食物不只是水果，還有糕點、糖果、面包、果干等一些零食，因此很多食物都含糖。所以孕期吃水果的關(guān)鍵，適量吃，不要過量，同時吃其他食物的時候，應(yīng)多觀察食物營養(yǎng)成分表中的含糖量這一欄，選擇含糖量相對較少的食物。

所以孕期可以正常吃水果，但每個水果含糖量不同（下圖是常見水果含糖量表），選擇含糖量低的水果，不要覺得這個水果你喜歡吃，一吃吃一筐，這個量肯定是不行的。所以大家不用過于擔(dān)心孕期吃水果會出現(xiàn)血糖高的問題，關(guān)鍵是適量！

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