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營養(yǎng)科普

【居家1號(hào)飯】降低智商只是冰山一角,肥胖的危害遠(yuǎn)超你想象

肥胖會(huì)降低智商?


這聽起來似乎難以置信,畢竟日常生活中也有不少聰明可愛的小胖朋友,但事實(shí)確是如此。


研究證實(shí),人的智力與大腦溝回皺褶多少有關(guān),大腦的溝回越明顯,皺褶越多,智力水平越高。而肥胖腦使溝回緊緊靠在一起,皺褶消失,大腦皮層呈平滑狀,而且神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)育也差,因此,智力水平會(huì)有所下降。

此外,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),肥胖兒童的智力發(fā)育水平,相對(duì)于正常體重的兒童的確有一定程度的延緩。不僅僅是孩子,對(duì)于成年人來說,這種影響同樣有可能存在。法國科學(xué)家曾對(duì)2000多名32~62歲的成年人進(jìn)行了為期5年的智力測(cè)試,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在詞匯測(cè)試中,體重指數(shù)在20及以下的人能回憶起56%的詞匯,而那些體重指數(shù)30及以上的肥胖者只能回憶起44%的詞匯,比體重正常者低12%——忘性太大了。


科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),研究期間體重增加的人其認(rèn)知能力降低速度較快。他們?cè)?年研究結(jié)束時(shí)所做的測(cè)驗(yàn)結(jié)果顯示:體重增加的人只能回憶起37.5%的詞匯,而體重一直保持正常的人記憶力則沒有變化。


肥胖還會(huì)增加患老年癡呆的概率。美國科學(xué)家用數(shù)十年的時(shí)間,對(duì)上萬位40~45歲的中年人的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了研究。最終發(fā)現(xiàn),中年時(shí)期超重的人,得老年癡呆的概率比正常人整整高出了35%,而中年肥胖者患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)更是比正常人高出了74%。

然而,肥胖的危害遠(yuǎn)不止于此,降低智商只是冰山一角,它還會(huì)大大增加患高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等各類病種的危險(xiǎn),甚至遺傳給后代,或者干脆直接影響生育。這些疾病往往不會(huì)“單打獨(dú)斗”,而是“結(jié)伴而來”,讓人苦不堪言。而如果你面臨手術(shù),肥胖還會(huì)增加麻醉和手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn),容易被肺部感染、切口感染、疝氣、血栓等術(shù)后并發(fā)癥盯上。


對(duì)于肥胖而言,影響形象和美觀是小事,威脅健康才是最應(yīng)該擔(dān)心和引起重視的。

單從數(shù)據(jù)來看:

肥胖與脂肪肝:基本上,平均2個(gè)肥胖者里就有1個(gè)得脂肪肝,發(fā)病率是正常人的6倍,3/4的肥胖者都存在脂質(zhì)代謝異常的情況,影響到肝臟功能。


肥胖與糖尿?。?/strong>有數(shù)據(jù)顯示,在糖尿病患者中,65%的人都超重或者肥胖。尤其是2型糖尿病,發(fā)病機(jī)制已經(jīng)基本被現(xiàn)代醫(yī)療破解??梢哉f,肥胖大概率是2型糖尿病的罪魁禍?zhǔn)住?/span>


肥胖與生育:根據(jù)調(diào)查顯示,如果父母體重屬于正常范圍,子女肥胖的發(fā)生率在8%~10%;而如果雙親中有一人肥胖,子女肥胖的概率上升到40%;如果父母都是肥胖者,那么子女有70%~80%的概率是個(gè)小胖子了。


肥胖與癌癥:醫(yī)學(xué)界研究證明,肥胖與直腸癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌等腫瘤關(guān)系匪淺。14%的男性癌癥死亡病例,以及20%的女性癌癥死亡病例,是由肥胖所致。

……


總而言之,肥胖癥就像一顆隨時(shí)有可能爆發(fā)的炸彈,潛伏在患者體內(nèi),已經(jīng)成為僅次于吸煙的第二個(gè)可預(yù)防的致死性危險(xiǎn)因素。

所以,別再放縱自己胖下去了!還是那句話:管住嘴,邁開腿。不要等身體發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)了才開始行動(dòng)。控制健康體重,從現(xiàn)在做起!

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