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營養(yǎng)科普

痛風很喜歡這七種人,看你中招了沒?

  痛風一旦得上就是終身性的病癥,生活條件越來越好,但是得痛風的也越來越多,居家1號飯營養(yǎng)師帶領(lǐng)大家來看看痛風更喜歡哪幾類人?

  愛喝酒的人。酒類嘌呤含量比較高,除此之外,喝酒容易產(chǎn)生乳酸,乳酸也是需要尿液排出,乳酸會跟尿酸競爭往外排出,所以尿酸會排出的更少,而積聚在體內(nèi)的會更多,就更容易引起尿酸。
  男人。相對女性來說男人更容易得痛風,男性雄激素比較多,雄激素特別喜歡尿酸,而女性雌激素能夠促進尿酸的排出,能幫助預防得痛風。
  愛吃肉、愛吃海鮮的人。肉類和海鮮中嘌呤高,吃多了就容易得尿酸。
  有痛風家族遺傳史的人。如果家族中直系親屬的好幾個長輩都得了痛風,那就要小心自己以后會不會得痛風,需要定期去定期體檢并且飲食上注意少食用含嘌呤高的食物,痛風是會遺傳的,不要掉以輕心。
  肥胖人群。肥胖的人喜歡吃高熱量、高脂肪的食物,而往往這些食物里面含嘌呤比較高,體內(nèi)尿酸比較多,就很容易得尿酸。


  當過運動員的人。運動員活動強度比普通人高,體內(nèi)ATP燃燒分解更多,體內(nèi)自身產(chǎn)生的嘌呤含量會更多,而且如果運動員有關(guān)節(jié)受損的情況,那就更容易得尿酸。
  中老年人。沒錯,中老年人也更容易得痛風,女性如果在絕經(jīng)之后,雌激素下降而雄激素上升,就容易得痛風,在60歲以后,人的關(guān)節(jié)老化,加上鈣流失,痛風就開始找上老年人。
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