朋友圈流傳著這么一句話：一胖毀所有，現(xiàn)在的審美觀以瘦為美，再也不是唐朝楊玉環(huán)那個以胖為美的時代，尤其是女性朋友一旦被人說胖，那友誼的小船是說翻就翻啊，不過話說回來，胖著的感覺確實不好呀。

　　你看，瘦了除了好看，穿衣服也更百搭呀，好像各種衣服都能hold住，而且瘦起來感覺走路都帶風(fēng)呀，感覺肢體更加靈活，更有力量。
　　而胖呢，首先給人的感覺就很不舒服，胖起來之后就會明顯感覺肢體好像沒有瘦的時候靈活，這大概是骨頭的力量沒有增加，但是身上的脂肪卻平白無故多了很多斤，所以不管是走路或者是運動的時候，就覺得像是負重了一樣。
　　不僅如此，肢體不靈活只是剛開始，如果持續(xù)下去，動一動恐怕就會覺得很累，需要更多的力量才能帶動這些肥肉，這樣聽起來是不是很恐怖？這也許就是人們常說的你是虛胖，并不是strong，除了身體上的不靈便，還有各種各樣的疾病會主動找上你，如高血壓、高脂血癥、脂肪肝等等，給身體帶來的是疾病隱患，對健康不利。


　　所以為什么去減肥，大概每個人的目的不一樣，有的確確實實是為了好看，但是有的就是為了自己的健康考慮，不管是什么目的，居家1號飯營養(yǎng)師提醒：希望大家都能夠健康減肥，不要為了美過分瘦哦。
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