老年人扭傷怎么辦？家有老人，居家1號(hào)飯這些急救方法不可不知！
　　老年人由于骨質(zhì)疏松、腿腳不靈便，所以在活動(dòng)中或者干家務(wù)時(shí)會(huì)發(fā)生扭傷的情況，遇到這種情況，老人該如何進(jìn)行自己處理？

　　居家1號(hào)飯營(yíng)養(yǎng)師溫馨提醒：老年人扭傷如何及時(shí)處理


　　首先要看自己扭傷的是哪個(gè)部位，傷勢(shì)如何？是否還能勉強(qiáng)活動(dòng)？扭傷處是否有傷口、出血等情況。如果能自己稍微活動(dòng)，那需要休息一會(huì)兒，看是否有好轉(zhuǎn)。如果已經(jīng)不能活動(dòng)，哪怕輕微的活動(dòng)都不可以，那就需要立刻打急救電話送去相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行救治，以免耽誤病情。
　　在扭傷后不要急于用熱毛巾敷扭傷處，這是不妥的做法，在扭傷的24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該用冷敷，盡量用冰塊敷扭傷處，有助于舒緩初期的疼痛，24小時(shí)之后再用熱毛巾熱敷，有助于幫助血液循環(huán)，活血化瘀。
　　切記扭傷后不要自己或者讓家人按按，因?yàn)椴涣私馀课粐?yán)重程度，盲目按壓會(huì)加重病情，在扭傷48小時(shí)之后，根據(jù)病情可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按壓，但要注意力度不要太大。
　　不要盲目用藥，在扭傷初期不需要用膏藥或者內(nèi)服藥品，在后期可以使用活血化瘀的藥，以幫助扭傷處盡快消腫。
　　無(wú)論扭傷處是否嚴(yán)重，都要注意休息，不要急于做劇烈活動(dòng)或者干過(guò)重的家務(wù)活，以免加重病情，不利于恢復(fù)。