檸檬有助于緩解痛風(fēng)？是真是假？真相看這里！
　　檸檬是一種常見(jiàn)的水果，尤其是在夏季，由于檸檬比較酸，所以都用來(lái)泡水喝，一直以來(lái)，檸檬雖然酸，但是很受女孩子喜歡，因?yàn)闄幟世锩婧写罅康木S生素C，可以起到變美作用，很多人對(duì)檸檬的認(rèn)識(shí)也都停留在了對(duì)皮膚有好處的作用上，居家1號(hào)飯今天要講一下檸檬對(duì)痛風(fēng)患者有什么幫助。
　　檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，能增加造血、助消化等，含有的活性物質(zhì)能抑制鈣鹽的結(jié)晶，所以對(duì)痛風(fēng)性結(jié)石起到預(yù)防效果，同時(shí)加速尿酸的排出，預(yù)防尿酸鹽的形成。
　　檸檬中還含有有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，對(duì)降低血壓，擴(kuò)張血管有輔助作用，可以起到預(yù)防心腦血管病的作用，檸檬酸還有分解糖的作用，也能預(yù)防血糖升高。
　　所以檸檬適合痛風(fēng)、高血壓、糖尿病、冠心病等患者食用。
　　由于檸檬味酸，直接食用很多人接受不了它的過(guò)重酸味，居家1號(hào)飯營(yíng)養(yǎng)師建議您檸檬切片用來(lái)泡水喝。用熱水泡檸檬會(huì)導(dǎo)致味道更酸，所以如果不是很喜歡太重的酸味，可以用溫水或者涼開(kāi)水泡。
　　檸檬比較耐儲(chǔ)存，一個(gè)檸檬一次根本喝不完，可以用保鮮膜包起來(lái)放冰箱保鮮層儲(chǔ)存，或者直接全部切片放到冰箱冷凍層儲(chǔ)存，下次泡水可以直接放入。