養(yǎng)生有方法，過勞過逸危害大，小心傷腎！
　　工作壓力的增大、精神過度緊張，還有長(zhǎng)期熬夜，這些行為都會(huì)造成身體疲勞，進(jìn)而會(huì)造成身體抵抗力下降，身體損耗過大，這時(shí)候一些微生物就會(huì)悄悄侵犯人體，造成這些微生物有了可乘之機(jī)。
　　如果平時(shí)腎本來不好，那這時(shí)候腎臟感染細(xì)菌的可能性就更大，造成腎臟的負(fù)擔(dān)，所以當(dāng)近期覺得身體易疲勞，而且抵抗力變?nèi)醯那闆r下，要多注意休息，尤其有腎病的患者。
　　上面是過勞對(duì)腎臟所造成的影響，那過度休息呢？是不是對(duì)腎臟就好呢？
　　在平時(shí)，也會(huì)有人喊：好累啊，可是明明什么活也沒干，怎么就會(huì)覺得這么累呢？
　　其實(shí)過度休息，長(zhǎng)時(shí)間不用器官，會(huì)造成器官的退化，這樣人就會(huì)更容易衰老，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：如果一臺(tái)機(jī)器，長(zhǎng)時(shí)間不使用，就會(huì)生銹或者運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，甚至?xí)?bào)廢。
　　所以過度勞累或者過度休息同樣都會(huì)對(duì)腎臟不好，適當(dāng)?shù)捏w力或是腦力活動(dòng)，都可以強(qiáng)健體魄，預(yù)防器官衰老，對(duì)身體、對(duì)腎臟器官都是有好處的。
　　更多精彩內(nèi)容就在居家1號(hào)飯。