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營養(yǎng)科普

痛風(fēng)患者可以喝蜂蜜嗎?

  痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病,與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān),特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病.
  高尿酸血癥是痛風(fēng)的主要原因
  而蜂蜜里面含有大量人體所需的維生素、礦物質(zhì),但主要成分是果糖和葡萄糖,蜂蜜中含有的果糖約占49%,而果糖可以使尿酸生成增加。研究發(fā)現(xiàn),不論健康人,還是痛風(fēng)患者,不論口服大量果糖,還是靜脈輸注大量果糖,都可引起血尿酸升高,而且痛風(fēng)患者血尿酸升高的幅度更為明顯。
  不過,在影響血尿酸含量方面,只有攝入果糖數(shù)量較大時,其促使血尿酸升高的作用才比較明顯,少量攝入果糖例如吃水果,并不會產(chǎn)生如此的效果。因此,痛風(fēng)及高尿酸血癥者不宜經(jīng)?;虼罅渴秤梅涿?。
  雖然也有研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜中含有類似魚油的不飽和脂肪酸,可能減輕痛風(fēng)伴有的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀,但此效果遠(yuǎn)不如增加尿酸含量更明顯,因此,痛風(fēng)者還是不吃蜂蜜為妙。除蜂蜜外,一些加工食品,如糖果、餅干、零食、甜點、速溶咖啡、飲料等中添加的糖漿,也含有較多果糖,痛風(fēng)或高尿酸血癥患者應(yīng)該減少此類食品的攝入。

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