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營(yíng)養(yǎng)科普

痛風(fēng)患者如何遠(yuǎn)離醫(yī)院?遠(yuǎn)離新型冠狀病毒肺炎?

痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病,與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。痛風(fēng)患者常常發(fā)病比較急,關(guān)節(jié)部位會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、紅腫、炎癥,疼痛常常會(huì)發(fā)生在半夜睡夢(mèng)中,最常發(fā)病的關(guān)節(jié)是大腳趾。

一旦發(fā)生疼痛,患者會(huì)疼的呲牙咧嘴,只能立即去醫(yī)院進(jìn)行就診,現(xiàn)在處于特殊時(shí)期,幾乎沒(méi)有人愿意去醫(yī)院進(jìn)行就診。所以高尿酸、痛風(fēng)患者遠(yuǎn)離醫(yī)院,遠(yuǎn)離交叉感染,有以下幾方面的建議:

1、最關(guān)鍵的預(yù)防措施就是注意自己的飲食。病從口入這句老話,用來(lái)形容痛風(fēng)患者一點(diǎn)兒也不為過(guò)。適逢春節(jié),大部分人的家里都準(zhǔn)備了很多的年貨,尤其肉類是餐桌上不可或缺的食材。但是對(duì)于痛風(fēng)患者,大吃大喝往往會(huì)促使痛風(fēng)發(fā)作。食物的選擇上可以選擇低嘌呤的蔬菜、水果,至于肉類可以食用去皮雞肉、豬瘦肉等,應(yīng)盡量避免海鮮等含嘌呤高的食物。疾病的預(yù)防往往要大于治療,控制飲食可以遏制痛風(fēng)的發(fā)生,能最大程度地避免去醫(yī)院就診。

2、限制飲酒。疫情期間,網(wǎng)上爆出兩個(gè)人開(kāi)著微信視頻劃拳喝酒的片段,這時(shí)候不得不感嘆科技的進(jìn)步,遠(yuǎn)隔千里也能“哥倆好”。但是閑在家里無(wú)聊就喝酒,長(zhǎng)此以往會(huì)造成痛風(fēng)的發(fā)生,尤其是以往就有痛風(fēng)發(fā)作史的患者,更容易因此痛風(fēng)發(fā)作。

3、合理運(yùn)動(dòng)。得痛風(fēng)的患者有很大一部分是肥胖人士,趁著宅家里的這段時(shí)間,可以進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,不僅能增強(qiáng)抵抗力以抵抗此次新型冠狀病毒的感染,還能通過(guò)鍛煉塑造好看的體形。但是在此疫情期間是不建議患者通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥的,以免營(yíng)養(yǎng)不良,降低自身免疫力。
4、如果痛風(fēng)發(fā)作,建議患者還是要立刻去醫(yī)院就診。就診期間應(yīng)做好有效的防護(hù)措施,如果病情緩解出院,在到家之前,對(duì)自己衣服及手部等消毒。進(jìn)家門(mén)后,先不要接觸家里的人(尤其是小孩、老人、孕婦),而是先去自己沖個(gè)澡,把衣服換下來(lái)進(jìn)行洗滌、消毒。

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