胰腺癌發(fā)病率逐年增加，如何預(yù)防胰腺癌？值得每個(gè)人看看！
　　胰腺是人體中很小的器官，但是在人體中卻有著非常重要的作用，不僅是人體消化器官，還能分泌激素到血液中，如分泌胰島素和胰高血糖素來(lái)調(diào)節(jié)血糖等作用。
　　隨著生活條件的提高，朋友之間的聚會(huì)增多，短時(shí)間內(nèi)攝入大量的蛋白質(zhì)，再加上過(guò)度飲酒，就會(huì)引發(fā)胰腺炎，胰腺炎的泛濫很容易引起胰腺本身被消化，引起損傷，更有甚至引起死亡。

　　隨之胰腺癌的發(fā)生率也是呈上升趨勢(shì)，平時(shí)良好的生活習(xí)慣有降低胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
　　居家1號(hào)飯營(yíng)養(yǎng)師提醒您：日常生活如何預(yù)防胰腺炎
　　首先要注意合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，生活條件的提高，現(xiàn)在肉制品也成為了餐桌上的常見(jiàn)食物，但是過(guò)多的攝入脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)影響胰腺的過(guò)度分泌，對(duì)胰腺并不好。
　　飲食上要注意增加蔬菜水果，蔬菜水果中含有的抗氧化成分及各種維生素、礦物質(zhì)有預(yù)防胰腺癌的作用。
　　飲酒要適量，不要酗酒，過(guò)量喝酒會(huì)增加發(fā)生胰腺炎的機(jī)會(huì)。
　　避免食用加工合成的肉制品及腌制的肉制品，如香腸、臘肉等。
　　可以食用富含硒元素的食物，如：海鮮等。


　　保持合理有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，有助于預(yù)防胰腺癌的發(fā)生。
　　定期體檢，檢查身體，尤其是40歲以上，家族中有胰腺炎、胰腺癌病史的人。