夏季血壓晝夜變化大，世界高血壓日，你的血壓還好嗎？
　　在夏季如何穩(wěn)定血壓，一起來看看吧，平時有固定測量血壓的會發(fā)現(xiàn)，夏季白天血壓比著冬天白天血壓要稍微低一些，所以很多高血壓患者會認為血壓降低了就要減藥或者停藥，這樣的觀點是不正確的。
　　其實在夏季夜晚，高血壓發(fā)生中風的幾率并不小，那么夏季血壓在白天為什么會稍微低一些呢？
　　血壓是有季節(jié)性的，也會有時間段的波動，夏季白天血壓稍低有可能是因為夏季出汗較多，但飲水量跟不上，導致血容量降低，再加上氣溫高會導致血管擴張，血壓就會較以前下降，但是這并不代表血壓穩(wěn)定，也不代表血壓就真的是降低了，所以擅自停藥或者減藥是十分危險的。
　　在夏季的夜晚，血壓往往會比別的季節(jié)要高，所以夏季夜晚往往會發(fā)生腦卒中。
　　在夏季如何穩(wěn)定血壓？
　　1、首先不可自行停藥或者減藥，要遵醫(yī)囑，平時自己定時監(jiān)測血壓。
　　2、在飲食上要注意清淡飲食，少吃鹽。
　　3、夏天啤酒、擼串都很美味，但是有高血壓的一定要控制好自己的量，盡量不喝酒、不吃燒烤。
　　4、不要過分吃冷的東西，以免刺激血壓不穩(wěn)定。
　　5、夏季氣溫高，很多人會休息不好，這也是血壓不穩(wěn)定的原因之一，所以還要注意避暑降溫，中午盡量午睡一會兒。
　　6、在鍛煉的時候，要避開高溫時段，選擇在清晨鍛煉。
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